Koe ääniaaltojen parantava voima!
Sea of Sounds tarjoaa erilaisia äänimaljahoitoja yksilöille ja pareille sekä sointukylpyjä 3-20 hengen ryhmille. Ohjaan myös Soundful Yin® Joogatunteja, joissa rauhalliseen ja lempeään joogaan yhdistyvät äänimaljojen hellivät soinnit.
Investoi omaan ja läheisesi hyvinvointiin. Tule äänimaljahoitoon hoitohuoneelleni tai rentouttavalle ryhmätunnille joogastudiolle Vuosaaressa. Sointukylpyjä ja ryhmätunteja pidän myös erikseen sovittaessa ympäri pääkaupunkiseutua.
Ryhmätunnit 2024
Studio Auringonsilta, Pursilahdenranta 2D, Helsinki
Miniretriitti (3 h, 35 €)
Su 15.9. klo 13-16 - TÄYNNÄ
Su 22.9. klo 13-16 - TÄYNNÄ
Su 29.9. klo 13-16
Rentouttava miniretriitti, joka sisältää Soundful Yin joogaa, meditaation, Sointukylvyn ja pientä naposteltavaa. Pienryhmä, vain 7 hlöä, varaa paikkasi ilmoittautumalla!
Ilmoittaudu tästä mukaan tunneille!
Järjestän myös yksityistunteja Sinun omalle ryhmälle!
Ole yhteydessä, niin sovitaan tarkemmin;
Minna, p. 050 414 5153 tai minna@seaofsounds.fi
Miniretriitit
15.9., 22.9. ja 29.9.
Tässä rentouttavassa miniretriitissä mieli ja keho rauhoittuvat täydellisesti. Pysähdymme omien ajatusten, tunteiden ja toiveiden äärelle sekä virittäydymme tulevaan syksyyn ilolla ja avoimuudella, liikutamme kehoa lempeästi ja nautimme äänimaljojen ja muiden hoitavien soitinten värähtelyistä.
Aluksi rauhoitumme lempeän liikkeen ja tietoisen hengityksen avulla, josta siirrymme vastaanottamaan kehoa hellivän Soundful Yin Jooganharjoituksen.
Tämän jälkeen ohjattu meditaatio johdattaa meidät sielua ja kehoa hellivään Sointukylpyyn. Pääset nauttimaan äänimaljojen, meri- ja shamaanirummun sekä gongin, tuulikellon ja sadekepin hoitavista äänistä. Sointukylpy rentouttaa mielen sekä tasapainottaa koko kehon solutasolle saakka. Sointukylvyssä pääset halutessasi kokemaan äänimaljojen hoitavan värähtelyn myös oman kehosi päällä.
Lopuksi nautimme pieniä terveellisiä herkkuja alkoholittoman kuplivan kera, jaamme kokemuksiamme retriitistä ja halutessasi pääset vielä nostamaan oraakkeli- ja/ tai voimakortit syksylle.
Aika: su 15.9., 22.9. ja 29.9. klo 13-16
Paikka: Studio Auringonsilta, Pursilahdenranta 2 D
Hinta: 35 €/ hlö
Varustus: Pukeudu mukaviin ja kiristämättömiin vaatteisiin, ota myös mukaan jotain lämmintä (esim. villasukat ja fleece) loppurentoutusta varten. Studiolta löytyy kaikki muu tarvittava, kuten joogamatot, tyynyt ja viltit.
Ilmoittaudu tästä. Lisätietoja: Minna/ p. 050 414 5153
Lämpöisesti tervetuloa!
Minna
Palvelut ja hinnat
Äänimaljahoito
Äänimaljahoito on yksilö- tai parihoito, jossa käytetään eri kokoisia äänimaljoja. Hoidettava rentoutuu turvallisesti peiton alla hoitopöydällä. Äänimaljoja soitetaan kehon läheisyydessä ja sen päällä. Maljojen lisäksi äänimaailmaa luovat koshi-tuulikello ja rainmaker-sadekeppi. Äänimaljat soivat koko hoidon ajan ja kuulet, sekä tunnet niiden hoitavan värähtelyn kehossasi ja voit pysähtyä olemaan juuri tässä hetkessä.
Yksilö- tai parihoito, kesto 60 min
Hinta 50 €/60 min yksilöhoito
Hinta 80 €/60 min parihoito
Ota yhteyttä
Sointukylpy
Sointukylpy on äänimaljarentoutus ryhmälle. Se sisältää lyhyen ohjatun meditaatio- ja hengitysharjoituksen tunnin aluksi. Osallistujat joko istuvat tai makaavat alustoilla turvallisesti peiton alla ja nauttivat äänimaljojen ja muiden instrumenttien soinneista tilassa ja ryhmäkoon salliessa myös kehon päällä. Sointukylpy on lempeä, tasapainottava ja syvästi rentouttava kokemus, jonka aikana vaivut helposti unen rajamaille.
Ryhmäkoko: 3-20 hlö, kesto 60 min.
Hinta 15 €/60 min
Soundful Yin Jooga
Yin Jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava, hidas ja meditatiivinen harjoitus. Helpoissa jooga-asanoissa viivytään usean minuutin ajan, päästäen irti suorittamisesta ja kiireestä. Huomio kiinnittyy syviin sidekudoksiin, faskiaan, nivelsiteisiin ja niveliin. Harjoitus tehdään äänimaljojen soidessa taustalla ja välillä myös kehon päällä. Apuvälineiden avulla asanat voidaan varioida jokaiselle sopivaksi ja tunti sopii kaikentasoisille joogaajille. Loppurentoutuksen aikana pääset vielä nauttimaan sointukylvystä.
Ryhmäkoko: 4-8 hlö, kesto 90 min.
Hinta 22 €/90 min
Ikivanha hoitomuoto
Äänimaljahoidon (Sound Healing) historia ulottuu tuhansien vuosien taakse perustuen vahvaan uskomukseen äänen ja värähtelyn parantavasta voimasta. Muinaiset kulttuurit, kuten intialaiset ja tiibetiläiset, hyödynsivät äänimaljoja rituaaleissa ja parannushoidoissa, tunnistaen niiden kyvyn vaikuttaa mielen ja kehon tasapainoon.
Äänimaljahoidot kasvattavat juuri nyt voimakkaasti suosiotaan myös länsimaissa. Vuosituhansien aikana kehittyneen hoitomuodon juuret juontavat syvälle menneisyyteen ja sen perintö elää vahvana tänäkin päivänä.
Joko olet kokeillut tätä tehokasta rentoutumisen ja henkisen hyvinvoinnin apuvälinettä?
Äänimaljahoidon hyödyt
- Syvä rentoutuminen
- Stressin ja ahdistuksen lieveneminen
- Unettomuuden ja unen laadun parantuminen
- Fyysisten kipujen ja kehon jännitystilojen lieventyminen
- Keskittymiskyvyn parantuminen
- Henkisen kasvun ja itsetuntemuksen parantuminen
- Mielialan parantuminen ja positiivisuuden lisääntyminen
- Kehon energiatason ja chakrojen tasapainottuminen
- Syvemmän meditaatiotilan saavuttaminen
- Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tasapainottuminen
On kuitenkin huomattava, että äänimaljahoidot eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa ja niiden vaikutukset voivat vaihdella yksilöittäin.
Minun tarinani
Hei, minä olen Sea of Soundsin yrittäjä Minna Kauhanen. Kuulin ensimmäistä kertaa tiibetiläisistä äänimaljoista ja Sound Healingistä jo toistakymmentä vuotta sitten. Löysin silloin apua vaikeisiin uniongelmiini äänmaljahoidoista. Jatkoin hoidoissa käymistä myöhemminkin rentoutuakseni, vähentääkseni stressiä ja parantaakseni keskittymiskykyäni.
Kiinnostukseni äänihoitoja kohtaan vain kasvoi vuosien mittaan. Opiskelin aihetta lisää ja nyt olen sertifioitu äänimaljahoitaja ja Soundful Yin Joogan ohjaaja.
Oletko sinä jo päässyt kokemaan tätä nykyisin voimakkaasti suosiotaan kasvattavaa vanhaa hoitomuotoa? Otathan rohkeasti yhteyttä, jos haluat kuulla siitä lisää ja varaa aika rentouttavalle hoidolle!
Voit seurata Sea of Soundsin tarinaa ja tapahtumia sosiaalisessa mediassa:
Asiakaspalautteita
Miniretriitistäsi alkanut sointukylpy/Yinjooga-innostukseni on ollut käänteentekevää - olen löytänyt keinon, jolla saan 32-vuotiasta ylikuormittunutta ja uupunutta kehoa sekä mieltä rauhoittumaan. Tuntisi ovat olleet elintärkeä hengähdyshetki kiireisen arjen keskelle ja huomasin odottavani niitä suurella innolla. Ohjausotteesi on ihanan äidillinen ja tuntien tunnelma seesteisen rauhallinen. Koen, että Soundful Yin -joogatuntisi huoltavat kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti.
Nainen, 32 v
Olin etukäteen hyvin skeptinen, mutta Minnan tekemä ääanimaljahoito oli erittäin rentouttava kokemus. Se paransi uneni laatua ja syvän unen määräni kaksinkertaistui hoidon jälkeen. Suosittelen kokeilemaan!
Mies, 61 v
Liikun ja urheilen todella paljon, mutta rauhoittuminen on vaikeaa ja tämä vaikuttaa palautumiseen. Tulin alun perin tunnille juuri loppurentoutuksen takia. Tuntien jälkeen on energinen olo ja loppurentoutuksen aikana sykkeeni laski huomattavasti alemmas, kuin missään muussa yin joogassa. Myös joogaa seuraavina päivinä palautuminen oli tehokkaampaa kuin normaalisti. Tuntirakenne on erittäin hyvä ja Minna on loistava ohjaaja. Pidän siitä, että tämän kaltaisilla tunneilla annetaan hiljaisuudelle tilaa.
Nainen, 60 v
Minnan Soundful Yin jooga on lempeää, mieltä ja kehoa ihanasti hoitavaa ja rentouttavaa joogaa, joka sopii varmasti kaikille. Minna ohjaa selkeästi sanallisesti ja auttaa tarvittaessa yksilöllisesti. Minnan ihana kosketus asanoissa parantaa venytystä ja syventää rentoutusta.
Joogatuntiin yhdistetty maljakylpy on viikon odotettu kohokohta, tällaista rentoutusta en ole aiemmin kokenutkaan. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan!
Christina, 52 v
Parihoito sopii pareille ja ystäville, jotka pääsevät samaan aikaan Minnan äänimaljahoitoon rentoutumaan. Maljojen äänet resonoi kehossa ja sen tuntee. Hoidon jälkeen olo on rentoutunut ja ainakin minulla tuntui jälkeenpäin vielä kuin ois muurahaiset kulkeneet jaloissa. Mieheni siinä vieressä rentoutui liiankin hyvin
Soundful Yin Joogatunti on lempeää venyttelyä. Minna soittaa samalla äänimaljoja ja hänen ihanan rauhallinen ääni sopii hyvin tunnin luonteeseen. Minna yhdistää joogaan myös äänimaljahoitoa, mikä tekee tunnista monipuolisen ja rentouttavan.
Arja, 63 v
Yksilö-/parihoitojen varaus puhelimella tai sähköpostilla:
Sea of Sounds
© 2023 Sea of Sounds, Minna Kauhanen